| Wiki | Дата: Суббота, 16.01.2010, 23:07 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Кто не сталкивался с трудностями засыпания? Бессонница зачастую постоянный спутник жителей мегаполисов. Ритм нашей жизни таков, что бывает проблематично погрузиться в ангельский и безмятежный сон сразу после принятия горизонтального положения.
Как справиться с бессонницей без использования снотворных или кто знает какие-нибудь методики?
|
| |
|
|
| jans | Дата: Воскресенье, 07.08.2011, 07:24 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Wiki,
Перед сном обязательно гуляю. После 19 часов стараюсь не пить чай, кофе и другие бодрящие напитки. Пью напиток медовый теплый или стакан молока и все нормально. Попробуйте 
|
| |
|
|
| Maruka | Дата: Пятница, 26.08.2011, 23:13 | Сообщение # 3 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я бессонницей страдаю иногда, а помогает мне теплая вода с медом перед сном. И еще, уж не знаю почему, если долго и мучительно не могу заснуть, то просто перекладываюсь на диване головой в другую сторону. срабатывает на 99,9%.
|
| |
|
|
