Натуропатия

 

Натуропатия как метод лечения возникла более 2000 лет назад, в то время, когда древнегреческие врачи считали, что достигнуть хорошего здоровья можно, сочетая рациональное питание с фи­зическими упражнениями.

Смысл натуропатии в том, чтобы исцелить себя с помощью при­родных сил: воздуха, солнца, воды, питания, физических упраж­нений.

С точки зрения натуропатии в результате нездорового образа жизни в организме накапливаются токсины, которые дают о себе знать в виде симптомов различных болезней. Кроме того, наш организм, если ему не мешать, сам может исцелить себя. Поэтому для лечения достаточно лишь устранить неблагоприятные факто­ры: стрессы, недосыпание, большую загруженность, употребле­ние вредной пищи, курение.

Наиболее эффективен этот вид терапии при болезнях сердца и суставов, он способствует быстрому выздоровлению при про­студных заболеваниях, расстройствах желудочно-кишечного трак­та, а также уменьшает болезненность воспалительных процессов, предменструального синдрома. Если вы страдаете постоянными беспричинными недомоганиями, а усталость наваливается при малейших усилиях, натуропатия также может быть полезна.

Но если вы обратились к натуропатии, важно верить в свой организм и его способность к самоисцелению и концентрировать­ся не столько на самой болезни, сколько на причинах, которые ее вызвали. И, конечно же, не забывайте о традиционной меди­цине.

Один из принципов натуропатии — это правильное питание, которое является основой и нормальной беременности, и рожде­ния здорового ребенка. Поэтому применение натуропатии во вре­мя беременности укрепит ваш организм, а также здоровье и им­мунную систему вашего ребенка.

В питании натуропаты предлагают придерживаться определен­ных правил:

о необходимо употреблять продукты, прошедшие минималь­ную обработку и сохраняющие максимальное количество полезных веществ; о следует отказаться от употребления «пищевого мусора» —

чипсов, конфет, быстрорастворимой пищи из пакетиков. Другой важный принцип натуропатии — приведение в норму физического здоровья путем исправления осанки, мобилизации мускулатуры и суставов с помощью физических упражнений.

Следование принципам здорового питания и физической актив­ности снимает стрессы, нервное напряжение и содействует здо­ровой беременности и рождению здорового ребенка.

Что может рекомендовать врач? Назначая лечение, врач-нату­ропат учитывает в целом личность пациента. Отправной точкой в лечении служит изменение диеты. Врач-натуропат является для вас скорее учителем, а натуропатия — образом жизни, поэтому рекомендации натуропата можно и нужно выполнять дома.

- Врач может вам посоветовать изменить рацион: есть боль­ше салатов и фруктов, о Исключите из пищи шоколад, кофе, чай. о Откажитесь от курения и сократите употребление

   алкоголя, о Если вы страдаете аллергией, врач может порекомендовать отказаться от некоторых продуктов (молочных, мучных), о Если нет каких-либо противопоказаний, можно

   принимать ванны с английской солью, толокном, водорослями, грязью, ходить в сауну.

- Для улучшения кровообращения и стимулирования кожных рефлексов применяйте контрастный душ, холодные и горя­чие компрессы.

- После родов очень полезны сидячие ванны с холодной и горячей водой, ванны с морской солью и целебной гря­зью Мертвого моря.

В первые недели лечения регулярно посещайте специалиста для контроля результатов, но затем в этом уже не будет необходи­мости.

 

Траволечение

 

Очень многие растения обладают лечебным, ранозаживляющим действием. Целебные свойства трав используются и в тра­диционной фармакологии. В качестве сырья берутся листья, стеб­ли, корни, цветки, семена растений. Их можно применять как отвары, настои и настойки, а также в виде компрессов, лосьонов, мазей, лечебных ванн.

Отвары готовят из коры, корней, семян, орехов. Измельченное сырье помещают в эмалированную кастрюлю и заливают холод­ной водой, доводят до кипения и на медленном огне держат еще 10 минут. Принимать отвары нужно по стакану утром и вечером. При более острых состояниях увеличьте дозу до шести стаканов в день.

Настои готовят из листьев, стеблей, цветков. Травы (можно использовать несколько трав, одинаковых по свойству) кладут в заварочный чайник и заливают кипятком, заваривают 15 минут и пьют. Во время беременности лучше использовать именно тра­вяные чаи, от обычных же чая или кофе из-за содержащегося в них кофеина лучше отказаться. Пьют настои, так же как и отвары, утром и вечером.

Настойки представляют вытяжки на спирту из лекарственных трав. Они могут храниться очень долгое время. Принимают на­стойки по чайной ложке три раза в день.

Травяные ванны. Пока набираете ванну, поместите под струю воды мешочек с травами. Можно добавить в ванну уже готовый настой или отвар из трав. Через поры кожи целебные компоненты растений легко проникают в кровь.

Мази на травах применяют для лечения геморроя, варикозно­го расширения вен, рубцов и растяжек.

Компрессы. В травяном растворе смачивают ткань и наклады­вают несколько раз на больное место.

Траволечение является прекрасным профилактическим сред­ством различных болезней, а также применяется для лечения каш­ля, насморка, предменструальных недомоганий, головной боли, бессонницы, болезней колеи, желудочно-кишечных заболеваний.

Во время беременности травы могут быть использованы как для укрепления организма в целом и подготовки его к родам, так и для помощи при некоторых конкретных проблемах. Некоторые травы во время беременности могут вызвать сокращение матки и спрово­цировать выкидыш, поэтому их нельзя применять. Хотя для стиму­ляции родовой деятельности они могут оказаться полезными.

Нельзя применять:

тую, крокус, барбарис, ракитник, аралию китайскую, ко­рень хлопчатника, пиретрум, желтокорень канадский, чистотел большой, можжевельник, корень жизни, папо­ротник мужской, омелу белую, полынь обыкновенную, мускатный орех, мяту болотную, чемерицу зеленую, рушу, полынь лекарственную, полынь горькую, пижму, душицу.

Что можно делать самостоятельно?

 Получив полное пред­ставление о вашем здоровье, врач пропишет растительные лекар­ственные средства, возможно, порекомендует изменить режим и диету. Все эти рекомендации вы можете выполнять дома сами, тем более что травы продаются в аптеках без рецепта.

Траволечение может оказать вам помощь при таких недомога­ниях, как тошнота, изжога, запоры, цистит, варикоз, молочница, усталость, бессонница.

Для того чтобы предупредить простудные заболевания, осо­бенно если у вас к ним есть склонность и наблюдается эпидемия того или иного заболевания, вы также можете прибегнуть к тра­вам. Принимайте по два-три раза в день настой тысячелистника, ромашки или липового чая. При больном горле сделайте настой из ромашки с медом: можно и пить его, и полоскать им горло три-четыре раза в день. Для тонизирования организма полезен также чай из вербены.

Применение траволечения при различных недомоганиях при беременности.

Угроза выкидыша. При возникновении угрозы выкидыша, пос­ле того как вызовете медицинскую помощь, принимайте каждые 15—60 минут отвар из листьев малины, коры калины, дикого ямса. Заварить эти растения можно как вместе, так и отдельно, пить маленькими глотками.

Анемия. Отвары из лопуха, окопника, листьев малины, василь­ка, боярышника, хмеля, плодов шиповника пить по стакану два раза в день. Можно также добавлять в салаты, супы и другие блю­да листья одуванчика, крапиву, щавель, листья кориандра.

Боли в спине. Добавлять в ванну литр отвара из лаванды, роз­марина, имбиря.

Цистит. Приготовить отвар или настой из алтея лекарствен­ного, хвоща, ромашки, кукурузных рыльцев, листьев малины и пить его через каждые 20 минут.

Запоры. Приготовить отвар из лопуха, фенхеля, листьев мали­ны, одуванчика, льняного семени и пить по стакану два раза в день. Настойку из этих же растений пить по одной чайной лож­ке в день.

Судороги. Настой из хвоща, окопника, крапивы, дикого овса, боярышника, имбиря принимать по стакану два раза в день.

Изжога. Из ромашки, мяты перечной, мелиссы, имбиря при­готовить настой или отвар, принимать этот отвар нужно по 2 ста­кана в день медленно и маленькими глотками. Настойку из этих же растений, а также фенхеля, кожуры апельсина, корня одуван­чика, солодки развести в небольшом количестве воды и прини­мать по чайной ложке три раза в день.

Тошнота. Приготовьте отвар из следующих растений; мелис­са, хмель, цветки лаванды, цветки ромашки, листья малины, лис­тья мяты перечной, семена фенхеля. Пейте этот отвар часто и по­немногу в течение дня. Настойку из этих же растений можно при­нимать по нескольку капель, разбавив их в небольшом количестве воды.

Отеки. Отвар или настой из кукурузных рыльцев, хвоща, лис­тьев одуванчика, подорожника принимать по стакану два раза в день.

Варикозное расширение вен. Пропитайте хлопчатобумажное полотенце или салфетку в настое из календулы, дубовой коры, подорожника, бузины (можно взять одно растение или соединить несколько). Этот компресс накладывайте на больное место два-три раза в день.

Геморрой. Сделайте крепкий настой или растворите в неболь­шом количестве воды одну ложку настойки из следующих расте­ний: листья окопника, календула, кора лещины, кора дуба, листья коровяка, хвощ, подорожник, кора бузины. Смочите в этом рас­творе полотенце и делайте два-три раза в день компресс. Кроме того, вы можете пить отвар из корня одуванчика, солодки или кра­пивы по стакану два раза в день (утром и вечером).

Молочница. Приготовить отвар из тимьяна или ромашки (или их смеси) и пить по стакану один-три раза в день. Также можно принимать ванночки, добавляя настой или настойку из календу­лы, розмарина, тимьяна, ромашки. В настое или разбавленной на­стойке из этих же растений смачивайте стерильные ватные там­поны и вводите во влагалище или проводите спринцевание.

Мастит. Можно делать горячие припарки из отрубей на мо­лочные железы. Но необходимо обязательно обратиться к врачу для более обстоятельного лечения.

Рубцы беременности. Один — три раза в день пейте отвар из хвоща, листьев малины, кукурузных рыльцев. Для наружного при­менения вы можете сделать специальное масло: необходимо по­местить в масло проросших зерен пшеницы (спросите в аптеке) цветки календулы или лаванды, настоять 2 недели, процедить и затем ежедневно наносить на те участки кожи, где имеются рас­тяжения.

Высокое кровяное давление. Приготовьте настой или настой­ку из боярышника, липового цвета, тысячелистника. Настой нуж­но пить по стакану один — три раза в день, а настойку — по чай­ной ложке три раза в день, разведя ее предварительно в неболь­шом количестве воды.

Бессонница. Вам могут помочь настои или настойки из таких растений, как валериана, ромашка, мелисса, лаванда, листья ма­лины, липовый цвет. Настой и отвар пьют по одному стакану на ночь, настойку — по 1—2 чайные ложки также на ночь.

Применение траволечения во время родов

Слабые нерегулярные сокращения матки. В качестве тони­зирующего средства, а также для улучшения родовой деятельно­сти можно использовать отвар, настой или настойку из листьев малины или полыни. Настой нужно пить каждые полчаса по пол­стакана, а настойку капают под язык по 5—10 капель через 15 ми­нут (эта же дозировка сохраняется во всех нижеследующих слу­чаях внутреннего применения лекарственных трав).

Слабые схватки. Можно применять настой из листьев ро­машки — он тонизирует матку, усиливает схватки и успокаивает нервы.

Затянувшиеся роды. Для усиления схваток можно принимать настой или настойку из полыни или мяты болотной.

Страх боли, напряжение и боль из-за сильных схваток. Мож­но использовать настой, отвар или настойку из следующих расте­ний: пустырник, жасмин лекарственный, листья малины. Воздей­ствие этих трав позволяет расслабить мускулатуру матки, не пре­пятствуя родовой деятельности и делая ее менее болезненной. При таких симптомах возможно также наружное применение эфир­ных масел ромашки, лаванды, шалфея, розы, герани: 5 капель эфирного масла разводят в 2 столовых ложках растительного масла и используют при массаже спины и стоп.

В третьем периоде родов, во время отделения плаценты, мож­но использовать растения, которые стимулируют сокращения мат­ки и способствуют изгнанию последа. Среди таких лекарствен­ных растений назовем полынь, гвоздику, мускатный орех, мяту болотную, руту душистую. Эти травы можно принимать в виде настоев, отваров (по полстакана через каждые 30 минут после рождения ребенка), в виде настоек (по 5—10 капель также через

30 минут, пока не родится послед), а также вдыхать их аромат, растирая в руках листья и стебли.

Применение траволечения при недомоганиях после родов.

Травма промежности. Для приготовления крепкого настоя или настойки выберите одно из следующих растений: календулу, окоп­ник или ясменник душистый — и добавьте их в ванну. Настой яс­менника и окопника можно пить по стакану два-три раза в день.

Изнеможение. По нескольку капель настойки лаванды втирать в запястья и виски.

Для стимуляции сокращений .натки можно приготовить экс­тракт или настой из листьев крапивы, водяного перца, малины, мяты болотной, боярышника Дугласа (калина сливолистная). При­нимать по стакану два-три раза в день (настойку — 5—10 капель — развести предварительно в стакане воды).

Решение проблемы грудного вскармливания с помощью траволечения.

Болезненность сосков. Для предотвращения болезненности на соски можно наносить смесь пахты и меда, жидкий мед, миндаль­ное масло, розовую воду, мазь календулы.

Нагрубание молочных желез. В кастрюлю с горячей водой нужно добавить несколько капель лавандового или фенхелевого масла, хорошо размешать и, смачивая в этом растворе полотня­ную салфетку, прикладывать ее время от времени к груди. Перед кормлением ребенка грудь необходимо очень тщательно вымыть и очистить от масла. Или другой способ: положите в бюстгальтер хорошо промытые листья капусты или ревеня примерно на 3 часа, чтобы грудь могла вернуться к своему нормальному размеру.

Острый мастит. Вы можете делать припарки из смеси руб­леных листьев окопника и семян льна. Эту смесь нужно залить горячей водой и превратить в пасту. Прикладывайте эту пасту к гру­ди через ткань. Также принимайте отвары и настои из корня оду­ванчика и календулы.