Случайные фотографии из фотоальбома MyParents

Примерка маминых очков

Папа, баба, я - голодная семья...

Что это такое?

Мой сынишка готов ехать на край света

Добавляйте свои фотографии в фотоальбомы сайта, и они появятся в этой колонке!

Комплекс от головной боли

Комплекс от головной боли

С головной болью можно справить­ся и без постоянного заглатывания обезболивающих таблеток, а выполняя несложную гимнастику.

Упражнение 1

Резко поднимите брови. Через 1 - 2 секун­ды расслабьте мышцы, опустите брови.

Упражнение 2

Поднимите правую бровь, через 1 - 2 секунды опустите её. Повторите упражне­ние, поднимая левую бровь.

Упражнение 3

Смотрите прямо, закройте глаза, затем скосите их влево. Через 2 - 3 секунды вер­нитесь в исходное положение. Повторите упражнение, скосив глаза вправо.

Упражнение 4

Скосите левый глаз, через пару секунд расслабьте мышцы. Надавите рукой на левую сторону лица, чтобы приподнялся уголок рта. Повторите упражнение, скосив правый глаз.

Упражнение 5

Сильно нахмурьтесь, через 1 - 2 секунды расслабьте мышцы лица. Надавите пальца­ми на брови и сдвиньте их к переносице.

Упражнение 6

Зевните, медленно открывая рот. Закройте рот так же медленно.

Упражнение 7

Приоткройте рот, подвигайте нижней челюстью вправо - влево в течение минуты.

Упражнение 8

Сморщите нос. Через 2 - 3 секунды рас­слабьте мышцы лица.

Упражнение 9

Скорчите несколько гримас, фиксируя каждую из них на 2 - 3 секунды.

А самый приятный способ избавиться от боли - целоваться! Во время поце­луя в кровь выбрасываются ударные дозы гормона эндорфина - «гормон  удовольствия». Именно это вещество и обеспечивает обезболивающий эффект поцелуя. Кроме того, поцелуи...

...защищают сердце и легкие.

Во время поцелуя сердце пускается вскачь и дыхание становится более час­тым. Это приводит к двум благоприятным последствиям: активизируется кровообра­щение, то есть все наши клетки получают; больше кислорода, и интенсивно провет­риваются лёгкие, а лучше такой профи­лактики лёгочных заболеваний придумать, трудно. Ещё страстный (и долгий) поцелуй способствует снижению артериального давления и уровня холестерина в крови.

...укрепляют иммунитет.

Поцелуй запускает цепочку биохими­ческих реакций в организме, в результате которых в кровь поступают вещества, акти­визирующие главную защитную систему.

…омолаживают.

Поцелуй нагружает мышцы языка и прак­тически все мимические мышцы. В резуль­тате кожа получает больше крови, лучше питается и медленнее стареет.

...повышают стрессоустойчивость.

Некоторые из уже упомянутых биохи­мических реакций расслабляют нервную систему, дают ей отдых. Это способствует укреплению оптимистического настроя и уверенности в своих силах.

...способствуют похудению.

За минуту особо страстного поцелуя вы потратите столько же энергии, сколько ушло бы у вас на бодрую пробежку на дис­танцию в две-три сотни метров.