Случайные фотографии из фотоальбома MyParents

Макс-комнатная диванная собачка. Вот такой у меня зверь.

Мой первый вездеход!

Пора переходить на настоящее авто..

Кто больше???

Я меня просто замечательная семья. Супруг, дочка и сыночек. А что еще нужно для счастья?

Добавляйте свои фотографии в фотоальбомы сайта, и они появятся в этой колонке!

Здоровая пища и красивая улыбка

При знакомстве многие обращают внимание на зубы человека. Конечно, привлекательнее всего выглядят здоровые белые ровные зубы, однако не всем от природы дано быть обладателем таких. Поэтому люди делают отбеливание зубов, проходят длительное ортодонтическое лечение, соглашаются на имплантацию и протезирование. Сохранить надолго эффект отбеливания, предотвратить развития многих заболеваний полости рта можно с помощью соблюдения правил гигиены, а также употребления в пищу здоровых продуктов. Что касается гигиены, то многим ясно, что к стоматологу нужно обращаться не реже одного раза в полгода, чистить зубы не менее двух раз в день, пользоваться специальной нитью, бальзамами и периодически проходить профессиональную чистку. Эти меры помогут справиться с развитием кариозных заболеваний и предотвратят появление пародонтоза.

Многие древние люди обладали крепкими зубами благодаря тому, что питались в основном сырой пищей, твердыми сырыми овощами. Сегодня же люди часто страдают от разрушений твердых тканей, и имплантация зубов стала одной из самых распространенных стоматологических услуг. Это не говорит о том, что из рациона следует исключить всю вареную, печеную и жареную пищу. Термически обработанные продукты не способствует формированию крепких здоровых зубов, однако отказываться от них совсем тоже не следует, просто можно чаще обычного в пищу употреблять сырые твердые овощи, например, морковь, капусту. К своему рациону нужно относиться внимательно, например, категорически не рекомендуется чрезмерное употребление сладких мучных продуктов, которые содержат в себе большое количество сахара. Сахар является любимой пищей бактерий полости рта, благодаря ему они хорошо размножаются, обильно выделяют кислоту и токсины, разрушающие целостность эмали зубов.

Специалисты рекомендуют включить в свой рацион продукты, богатые содержанием кальция (молочные изделия, сою, курагу, кунжут), фтора (черный чай, грецкие орехи, красное рыбье мясо), железа (яблоки, гречневую крупу), фосфор (яйца, говяжье мясо), витамин С (свеклу, цитрусовые фрукты, смородину), витамин В6 (шпинат, фундук, цветную капусту). Все эти компоненты очень важны для здоровья ротовой полости: кальций отвечает за предохранение от чрезмерной чувствительности к перепадам температуры, фтор и фосфор – за прочность эмали, железо, витамин С и В6 – за состояние десен.

По одному внешнему виду зубов специалисты могут определить, чего не хватает организму. Поэтому чтобы подобрать подходящую диету, можно обратиться в хорошую стоматологическую клинику, где оказывается широкий спектр услуг: имплантация, протезирование, отбеливание, удаление зуба мудрости и прочее.