Наиболее популярные в России танцы – это бальные танцы, которые составляют группу парных танцев. У бальных танцев или у групп танцев, называемых бальные, есть своя история, народные мотив и происхождение. Бальные танцы неспроста так называются, ведь они исполнялись на балах и торжественных вечерах, а впоследствии и на соревнованиях. Соревнования по бальным танцам проводятся в специальном помещении, в котором имеется паркетный пол. Для качественного и красивого исполнения бального танца необходимо иметь танцевальную обувь. Стоит отметить, что бальные танцы представляют собой группу танцев, у которых есть две черты: они должны быть парными и танцоры должны исполнять движения с физическим контактом.

Когда зашла речь о проведении соревнований по бальным танцам, стали выбирать парный танцы, которые отличаются наибольшей популярностью, эмоциональностью и ритмичностью. Танцы должны исполняться под хорошую зажигательную музыку и иметь отражать художественный образ. Современные бальные танцы – это, как правило, спортивные танцы. В бальные танцы входит три программы: европейская, латиноамериканская и так называемая "десятка". Европейскую группу составляют танго и вальс, медленный фокстрот и квикстеп. В латиноамериканской группе выделяют самбу, ча-ча-ча, румбу, пасодобль и джайв. В средневековой Европе светские танцы, получившие название бальные, были широко распространены. Со временем они изменялись, особенно, когда проходила та или иная эпоха. На протяжении становления бальных танцев на них оказывали влияние не только культура, но и различные этнические направления.

Современная студия танцев СПб представляет собой средоточие различных направлений в танцах народов всего мира, которые пользуются популярностью. С годами к одним направлениям добавляются другие, а общее количество направлений растет и видоизменяется. Уже сегодня насчитывается огромное количество самых разных популярных танцев, каждый из которых имеет своих последователей. Даже если танец является древним и во многом забытым, у него всегда есть почитатели.